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quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

NF até sexta de manha..

Fiz minha caminhada hj graças a deus...não aguentei muito pq to desacostumada, fiz uma hora só, mas eu intercalei com corrida..
Ok até ai tudo bem, ai cheguei em casa e tals, minha mãe me obrigou a jantar, pq eu não havia almoçado, comi, mas fui logo pro banheiro depois tomar banho e miei \o/....
Agora vou de NF até sexta de manha...espero que eu consiga...vou aproveitar que vou ficar sozinha em casa..

Bjo.. e obrigada pela força meninas..

Malditos pães de queijo...

Droga.. ontem eu ja havia planejado o cardapio para hj, mas quando acordei, me deparei com pães de queijo que minha mãe fez.. aff não aguentei e comi 2... ou seja: 346calorias aff..
Mas consegui fugir do almoço, e vou ficar sem comer o resto do dia...
Ontem não deu pra fazer caminhada, pq bem na hora minha mãe me mandou ir a igreja com minha vó, ainda bem que é longe, e eu fui caminhando..Mas hj não passa, vou fazer caminhada e correr um pouco..
Bjo anas e mias, muita força para todas nós..

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Desafio volta as aulas..

Meninas não deu pra fazer a dieta até o natal, pq fui pra casa do meu namorado ai ja viu neh, mas eu intercalei, quando ele estava lá eu comia e quando estava no trabalho eu ficava de NF....Não me pesei ainda..Não deu pra usar o vestido pq tava muito frio..
A dias eu entrei num desafio em uma comunidade do orkut.
A dieta começou ontem e a tabela é essa:
Dia 1: 400cal
Dia 2: 300cal
Dia 3: 400cal
Dia 4: 500cal
Dia 5: 450cal
Dia 6: 650cal
Dia 7: 650cal
Dia 8: 400cal
Dia 9: 300cal
Dia 10: 400cal
Dia 11: 500cal
Dia 12: 450cal
Dia 13: 650cal
Dia 14: 700cal
Dia 15: 400cal
Dia 16: 300cal
Dia 17: 400cal
Dia 18: 450cal
Dia 19: 500cal
Dia 20:650cal
Dia 21: 700cal
Dia 22: 400cal
Dia 23: 300cal
Dia 24: 450cal
Dia 25: 500cal
Dia 26: 450cal
Dia 27: 650cal
Dia 28: 700cal
Dia 29: 400cal
Dia 30: 350cal
Ontem não deu pra fazer a dieta certinha, pq meu namorado estava aqui, ai ja viu neh, mas hj fiz tudo certinho.. e vou fazer uma caminhada hj para compensar as calorias de ontem, mas vou fazer caminhada todos os dias que eu puder...
O que comi hj:

1 banana-maça ----------70cal
1col. ed arroz branco -----------41cal
1col. de feijão -------------12cal
1/2 tomate -------------13cal
2col. de pepino-----------6,1cal
1 bife grelhado ----------- 140cal
TOTAL ------------------269,1calorias..


Então vamos lá neh, força para nós..

Calculadoras utilizadas para a dieta: 1 e 2.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Eu vou conseguir..

Queria primeiramente agradecer a todas vc que vem me acompanhando e me dando forças sempre.. Saibam que eu guardo cada uma de vcs aqui no meu coraçãozinho.. e por mais q eu seje ausente com vcs eu torço e penso na vitoria e luta de vcs.. As amo, como se fossem minha irmãzinhas...Prometo que vou aparecer mais e comentar tbm para dar forças no blog de vcs..Vcs me dão muita força e eu quero retribuir..
Ontem eu comprei um vestido lindo pro natal *-* estilo sereia, mas ai.. os culotes aff os colotes aparecendo estragam tudo, mas como não sou uma fraca e eu sei q eu consigo, hj to começando uma dieta e quando der pra fazer NF vou fazer tbm.. e minhas metas são pro natal, atingir 50Kg.. e pro ano novo 47Kg e eu vou conseguir, sabe pq, pq eu tenho a anna, a mia e vcs comigo.. e juntas somos mais fortes e conseguimos chegar onde queremos..
GO ANNAS, GO MIAS!!!!

sábado, 10 de dezembro de 2011

Me odeio..

Ando tentando superar minha tristezas e me mostrar feliz mas não esta dando.. Eu faço de tudo pelo meu namorado e a cada dia que passa ele me decepciona mais e mais, uma hora eu não vou aguentar mais...
Me sinto horrorosa, feia demais, uma gorda, que não tem roupas e nem sapatos da moda, me sinto totalmente um lixo, pq nem meu namorado me dá valor... Eu vivo com a dor de não poder ter nada do que eu quero, nem o corpo perfeito eu consigo ter... eu sou realmente uma inutil..uma nojenta que não serve para nada... Quando é que vou parar de ser esse monstro horrivel que as pessoas nem gostam de chegar perto? ou que quando chegam é por pena??

Me odeio...

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Começar 2012 magra...

É isso que eu quero.. e amanha msm ja vou me pesar, começar uma dieta e fazer exercicios todos os dias, to pensando até em entrar numa academia..


Ai vai umas thinpos para nos dar mais força...


































quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Infelizmente viva e gorda..

Infelizmente to viva e gorda... acabou que minha mãe tinha a copia da chave do meu quarto.. aff
Mas sabe, eu vi que não vai adiantar eu ficar assim.. e eu quero lutar pra alcançar meus objetivos para esfregar na cara de muita gente...
Ahhh eu ando comendo demais e dormindo demais.. só ando fazendo isso.. preciso mudar isso urgentementeee...
Agora é lutar e seguir em frente msm querendo morrer...

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Adeus...

  
Garotas, vim talvez para dar um adeus, não sei o que vai acontecer comigo..se eu vou morrer ou não, só sei que estou indo pro meu quarto agora, e vou me trancar ali e de lá só saio morta... To realmente desistindo dessa droga de vida, a droga de vida que eu sou... Nunca senti tanto odio e desprezo de mim msm, resolvi fazer assim pq pelo menos vou morrer sabendo quem realmente gosta de mim... então garotas se eu voltar vai ser por algum milagre... Amo vcs, e espero que vcs alcancem seus objetivos e suas metas de vida, que não sejam como eu uma fracassada que não consegue nada na vida.. Adeus

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Anna, me perdoa por querer te deixar, por ter passado esse tempo comendo igual a uma vaca gorda.. Mas eu não consigo mais ficar longe de vc..Vc vive em mim e eu não posso negar.. Só peço que me dê mais força e que me possua por completo.. Me faça seu maior orgulho...



Sim garotas eu passei esse tempo todo sumida pq havia desistido, sei que fui uma fraca e ridicula.. Mas foi bom para eu ver que não sei viver sem a anna e que a culpa por comer vai sempre viver dentro de mim...

To de volta amouras..Senti falta de todas..

terça-feira, 8 de novembro de 2011

NF e LF...

É to cansada de não emagrecer logo e vou apelar...ANA me dê forças...
1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)
2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)
3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)
4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)
5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)
6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)
7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)
8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)
9° etapa: 48h de NF


Dura 18 dias, comecei hj as 19hs e terminará dia 26 as 19hs..

ME DESEJAM FORÇA E SORTE!!! BJO ANAS E MIAS DO MEU S2..

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Nada como eu queria..

É não aconteceu nada como eu queria.. Furei a dieta semana passada, ai de quinta pra sexta fiz um NF de 24hs, quebrei comendo uma fatia de presunto e um ovo cozido.. E a noite q eu estava na facul não resisti e comi uma fatia de pizza.. aff
Até ai tudo bem, ai no sabado de manha fui pra casa do meu namorado em Brasilia, e ele como sempre me faz comer, foi um fds horrivel, MUITA comida msm, fomos para o churrasco que falei pra vcs e foi carne assada, feijão tropeiro, caldo e tudo mais, e muita bebida... Nossa eu olhava minha barriga e dava nojo, muito nojo, o que me salvou ainda foi que não deu sol, tava era frio, e nem dava pra entrar na piscina...
 Mas tirando isso o fim de semana foi maravilhoso sabe, foi muito legal..

Ahh e antes dessa comida toda, eu me pesei e estava com 55kg \o/ Pelo menos isso de bom neh..
GENTEEE HELPP... Tenho que perder esses ultimos 5 kg até dia 25 desse mês pq vou para Caldas Novas de Goias.. onde só tem piscina... e como eu vou usar bikini gorda assim? aff neh, que dieta eu faço gente?? me ajudem.. Dicas, tudoooo... Farei de tudo para conseguir chegar onde eu quero...

Bjo Garotas...

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Mudei o nome do blog...

Sabe o nome (Retomando minha vida anna/mia) já não faz mais sentido..Já faz muito tempo que retornei e tals.. Então resolvi mudar o nome... E o nome agora vai ser "Beleza da Dor"...
E ai o que acharam meninas?

A dieta...

Segunda feira foi tudo bem, unica coisa que estou mudando é no lugar do jantar eu tomo um vono...Ontem tava indo tudo bem tbm, comi acho q metade de tudo, mas a noite tive muita fome e comi um ovo cozido (melhor do que atacar outra coisa mais calorica neh)..
Hj eu tomei só o café da manha por enquanto, pq eu e meus amigos da facul vamos fazer um piquenique hj numa praça, eu logico vou despistar e vou aproveitar msm pra fazer caminhada, uns exercicios e tals \o/
Espero conseguir despistar eles, pq o que eles vão levar de comida não é brincadeira >.< aff, bom que dei ideia de levar salada de frutas, que eu vou poder comer só pra não passar vontade...
Enfim espero que eu perca muitas calorias lá, vou fazer até desmaiar XD

Bjo aninhas.. e muita força para todas nós...

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Dieta já...

Necessito emagrecer pelo menos uns 4kg essa semana, sábado com disse tenho que estar perfeita para o churrasco..sei que não vou chegar aos 50kg pq essa semana que passou eu comi demais >.< aff..nem sei quanto to pesando e nem quaro saber pra falar a vdd..Mas como vou começar uma dieta, amanha vou me pesar pra ver quanto vou perder com a dieta...Vai ser uma dieta de emergencia, vou postar aqui!

-7Kg em uma semana:

Segunda-feira

Café:
1 torrada integral
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos

Terça-feira

Café:
2 biscoitos água e sal
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
1 bife grande com salada de agrião e presunto

Quarta-feira

Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
salada de vagem e presunto
2 ovos cozidos

Quinta-feira

Café:
Café com adoçante
2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Frango grelhado
alface e cenoura ralada

Sexta-feira

Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Filé de peixe com tomate à vontade


PS: 2L de agua por dia, 1hora de caminhada por dia, 200 abdominais, laxante, diuretico(se eu achar pra comprar)....


ME DESEJEM SORTE GAROTAS..bjo