Meta

Meta

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Segunda dos infernos...

Ahhh que dia de cão foi esse? fala serio, foi pior que sexta feira 13..sabe o que é tudo dar errado desde a hora que vc acorda? pois é foi assim meu dia.. não vou entrar em detalhes pq to muito mal e nem tenho animo pra escrever, passei só pra desejar força pra vcs..
O fim de semana foi bom, passei com meu ex..(aff eu já nem entendo mais esse relacionamento) mas enfim, não posso fazer nada além de esperar.. e essa espera me mata a cada dia mais, me sinto cada vez pior..tenho medo de perde-lo para sempre..E nada ta dando certo pra eu ir ficar com ele aff, tava vendo o preço dos cursos de psicologia na cidade dele, é muito caro, mais de mil reais, assim não dá..Só Deus msm pra me iluminar e me ajudar pra passar na UNB pq se não eu posso desistir definitivamente de ser feliz ao lado do meu amado, e isso me faria definhar..não quero nem pensar nisso pq ja choro.
Ahh hj eu chorei demais, demais msm, de noite tive compulsão pra piorar tudo, miei chorando muito..
Minha vida anda se resumindo a chorar..

Bjo e Força borboletas..

domingo, 25 de setembro de 2011

-7Kg em 1 mês e meio..

Isso aii, que mara neh, essa semana consegui perder 1,5kg, fiquei surpresa até, to até me achando mais bonita..
Que sejem -7kg nesse proximo mes.. XD
Ain apesar de ter acontecido isso q é tão bom, eu não to muito bem..Nada ta dando certo pra mim na minha vida, tudo só me distancia cada vez mais do meu amor.. que vida maldita.. quero morrer sabe..não to mais aguentando tanto sofrimento, vou acabar ou ficando louca ou me matando isso é um fato..Sabe não é facil viver sozinha, ando ficando cada vez mais deprimida por isso.. enfim, não to com muito animo pra escrever, então é só..
Ahh acho que vou ir de NF até morrer..
Bjos e Força meninas..

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

39Horas de NF

É acabei de tomar um danoninho quebrando assim meu NF, foram 39 horas de NF... \o/
Só comi pq quando acordei ao me levantar achei que meu coração ia dar um troço..e me deu uma tonteira que eu quase cai..
Fazia muito tempo que eu não ficava tanto tempo sem comer, podia sentir as borboletinhas no meu estomago XD ai ai foi lindo...
Mas agora falando de coisa ruim.. >.< AHHHH eu não estou mais aguentando viver aqui sozinha, vou acabar ficando louca, unica coisa que eu sei fazer é chorar e chorar...Quero meu amor de volta..sem ele não vou conseguir viver, eu ando muito deprimida, acho que eu só não me matei ainda pelo meu filho, mesmo sabendo q eu sempre fui uma mãe inutil pra ele.. Sabe me sinto tão mal, me odeio tanto...
Força e Foco para todas nós...Bjos.. 

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Sentindo mais culpa..


Nossa, voltei a sentir muita culpa em comer, qualquer coisa que eu coma eu me sinto culpada, culpada demais, e me sinto uma gorda inutil.. aff
Tipo ontem e hj quase nem comi, mas msm assim me sinto obesa, horrorosa, ainnn...
Olha o que a gorda aqui comeu ontem..
De manha: 100ml de leite desnatado com meia colher de toddy(55Kcal), e uma bolacha de sal(31Kcal), no almoço: Um filezinho de frango sassami grelhado(60Kcal), 2 col. de arroz(82Kcal), 2col. de feijão (48Kcal), e salada de tomate com pepino(15Kcal), Lanchei: Um danoninho (50Kcal) e jantei: Um filezinho de frango sassami grelhado(60Kcal), 2 col. de arroz(82Kcal), 2col. de feijão (48Kcal), e salada de tomate com pepino(15Kcal). TOTAL:546Kcal..  FALEI QUE COMI DEMAIS..sou uma gorda msm..
E hj, de manha: 100ml de leite desnatado com meia colher de toddy(55Kcal), e uma bolacha de sal(31Kcal), no almoço: Uma pamonha(135Kcal) com kuat(85Kcal)...e acabei de jantar:Um filezinho de frango sassami grelhado(60Kcal), 2 col. de arroz(82Kcal), 2col. de feijão (48Kcal), e salada de tomate com pepino(15Kcal). TOTAL: 511Kcal  Affs...
Vou começar a pegar mais pessado.. 
Ontem fiz 300 abdominais, hj vou fazer 500... e vou ir aumentando a cada dia...
Me desejam força meninas, pois estou precisando...
Bjo..

Sejam bem vindas as novas seguidoras..Obrigada viu.. 

Domingo de NF (23hs)...

Sabe, no sábado depois de tanta alegria eu comi um pacote de bolacha recheada Galak de tanto desejo que estava... Mas depois.. arrependimento...e não deu pra miar pq minha mãe tava em casa.. e ela ainda me fez jantar Aff.. Ai o que eu fiz? Tomei laxante e comecei um NF e só tive de parar pq minha mãe me fez jantar no Domingo pq ela viu que eu não havia comido nada... Mas já foi uma vitória neh, pelo menos compensei a burrice do sabado >.<

sábado, 17 de setembro de 2011

Dicas minhas de como miar...

Resolvi fazer esse post só pra mostrar como faço, sei que muitas garotas tentam e não conseguem e ficam perguntando como fazer...então ai vai dicas de como eu faço...
-Ao comer, mastigue bem para que quando for miar a comida não machuque tanto sua garganta..
-Beba agua ou suco a cada garfada que comer, e depois beba mais um pouco..Facilita ma hora de sair..
-Prefiro miar na pia do banheiro e não no vaso, mas quando estou na facul o jeito é miar no vaso msm...
-Não demore para ir miar, comeu, corre pro banheiro.
-Se for miar no vaso se ajoelhe diante dele, com o braço esquerdo se abraçe pela cintura apertando seu estomago, enfie um ou dois dedos da mão direita até a garganta e mova-o, na garganta na parte de baixo logo atras da lingua vc vai sentir ter tipo uma plaquinha durinha, toque ali com os dedos frequentemente e logo vc terá ancia e logo miará.. não pare de mecher os dedos até que  saia algo..
-Costumo enxaguar a boca a cada vez que sai.. e tbm o dedo, por isso gosto mais de miar na pia...
-Depois que miar nunca escove seus dentes, apenas enxague com bastante agua, depois tome bastante agua para ajudar a tirar o acido que fica na garganta..
-Costumo depois de miar, usar Neopiridin, que é um remedio spray para inflamação na garganta, é muito bom, e ainda deixa seu alito uma maravilha e vc nunca vai ficar com a garganta doendo...

Enfim.. é isso que eu faço... Não estou aqui para induzir ninguem a isso..Só estou dando dicas pra quem já é mia mas tem dificuldade... Bjos e força para todas..

To super feliz...

Ahh to tão feliz hj, passei a noite toda com meu amor, acho que ele vai voltar pra mim, isso é o que eu mais peço a Deus..
Hj de manha passei na farmácia e me pesei, adivinha....58Kg \o/ Que maravilha.....
Ontem foi tenso o dia, eu fui muito fraca, tive muitas compulsões, mas miei tudo, miei muito msm ontem...aff quando vou aprender a me controlar mais ein??tenho vergonha disso sabe, e eu choro de raiva de mim msm toda vez que mio..Mas enfim fora esse ocorrido de ontem eu to muito feliz, feliz msm, sabe ver que to emagrecendo e que meu amor ta voltando par mim esta sendo maravilhoso...
Enfim, agora vou passar nos blogs de vcs...

Bjos e Força para todas nós...
Amo vcs Aninhas e Miazinhas..♥

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Quarta e quinta...

Olá garotas...Ontem tinha uns hippies lá na minha faculdade vendendo pulseiras, brincos e tals, ai eu pedi pra me fazerem uma pulseira vermelha, ficou linda *-* Me faz lembrar a todo instante da anna e isso esta me fazendo ter mais compromisso e a ser mais forte sabe...
Agora vamos lá ao que eu comi..
Quarta:Café da manha >50ml de leite desnatado(23Kcal), 1/3 de colher de nesquik(25Kcal), Almoço>1 almondega(61Kcal), 1 colher de arroz(41Kcal), Lanche> 1 bolacha passa-tempo(50Kcal), 1 Bis(38Kcal), Jantar> 1 Vono(70Kcal), 1 almondega(61Kcal) TOTAL: 419Kcal
Quinta:Café da manha>50ml de leite desnatado(23Kcal), 1/2 colher de toddy(25Kcal), Almoço> 2colheres de arroz(82Kcal), 1 colher de feijão(24Kcal), 1 batata inglesa pequena cozida(43Kcal), 1 colher de macarrão(45Kcal),Lanche> 1pacotinho de bolacha Seu Dia(93Kcal), Jantar> 1 Vono (90Kcal), 1 Almondega(61Kcal). TOTAL: 486Kcal.
Não é por nada não mas eu ainda acho que estou comendo demais, me sinto muito culpada sabe.. Queria fazer uma dieta, alguma sugestão garotas? Mas queria fazer uma que fosse mais variavel, pq comer a mesma coisa durante dias não dá, sei que vou cair em compulsão msm, e que realmente faça efeito..
Ahh outra coisa que to precisando muito é melhorar meu metabolismo, como faz?

Bjos e força aninhas... Amo vcs..

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Semana boa...

 
Ahh eu estou tão alegre, tão feliz, primeiro que estou seguindo com meus Lf's de boa e to vendo que to emagrecendo(só vou poder me pesar no fds), segundo que meu ex esta me ligando todos os dias, e vai vir me ver nesse fim de semana, e ele fala que ainda me ama, peço a Deus que me abençoe e faça com que a gente volte..E terceiro pq consegui ir bem na prova de calculo que eu tive ontem na facul... Sabe to muito feliz.. \o/
Agora vamos lá com o que eu comi na segunda e na terça..
Segunda de manha comi um bis (38Kcal), a tarde durante a prova comi mais 3 bis(114Kcal), sabe eu não sei fazer prova sem chocolate D: , jantei 1 almondega(61Kcal), 2 col. de arroz(82Kcal), 2 col. de feijão(48Kcal), e salada de tomate com repolho(20Kcal). TOTAL:363 Kcal.
Na terça de manha até de tarde eu comi um pacotinho de bolacha Seu Dia(93Kcal) e 2 Bis (76Kcal), ai eu pensei que ia conseguir ficar só nisso mas não consegui ai comi: 1 almondega(61Kcal), 1 ovo cozido(78Kcal), 2 col. de arroz(82Kcal), 2 col. de feijão(48Kcal), mas miei... TOTAL: 169Kcal mais um pouco do que eu não tenha dado conta de miar.
Sabe o que é mais dificil pra mim? ficar na faculdade na hora do almoço, onde todo mundo ta comendo, aquele cheiro de comida.. Ahhhh >.<
Me acho forte ao suportar isso sabe, pq se eu não fosse eu acabava comendo neh, ta bom que me dá um desejo enorme de comer, mas eu me seguro, e bebo agua até enjoar...
Mas enfim... força e foco para todas nós...
Bjoss...

domingo, 11 de setembro de 2011

Desafio Metamorfose....

Estou participando do desafio metamorfose do Blog da Tati Alves...
Blog:
http://tatianealvesoliveira.blogspot.com/

Vai ser até o fim desse mês, não importando a dieta e sim que se perca quantos quilos forem possiveis...
Comecei com 61,700Kg, ja estou com 59,500Kg, ou seja já perdi 2,200Kg, espero continuar assim.. Me desejem sorte e força garotas... quero chegar no fim desse mês com 56Kg no minimo...
Selinhos para quem segue a Tati:

sábado, 10 de setembro de 2011

Fim de semana das compulsões...

AHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...
Que odio que estou de mim nesse fds meninas, estou até com vergonha, me desculpe por tantas compulsões..Eu não fui forte o suficiente...Porem miei, miei tanto que to com a garganta inflamada D:
Na quinta, eu comi um bis(38Kcal) de manha, meu almoço foi uma almondega (61Kcal), 2 colheres de arroz(82Kcal), 2 colheres de feijão(48Kcal) e meio tomate(10Kcal), a tarde comi meio pacotinho de bolacha Seu Dia(47Kcal) e jantei um Vono(70Kcal). TOTAL: 356Kcal.
Até que ai tudo bem, mas quando foi no outro dia...
Sexta comi meio pacotinho de bolacha(47Kcal) e meia barra de cereal(47Kcal) de manha, no almoço comi uma pamonha(316Kcal) na facul, mas miei..De tarde comi uma banana prata(55Kcal)... ai tive uma compulsão...Comi uma porção de macarrão com 2 almôndegas, mas logo corri e miei, miei como nunca tinha miado, senti rasgando minha garganta, ai hj amanheci com a garganta só o lixo...
Mas ai pra compenssar fui pra uma festa com minhas amigas e dancei a noite inteira, tipo umas 5horas seguidas, dancei tanto que dei mal jeito no joelho e agora nem consigo andar D:
Mas o pior foi hj..Nem vou colocar aqui o que eu comi hj, fui a um aniversario, só isso que falo, e não aguentei, eu senti desejo de comer até não aguentar mais e foi o que eu fiz.. E agora me ferrei sabe pq? Pq não consigo miar por causa da garganta, e nem dá para eu fazer caminhada amanha por causa do joelho.. E agora meninas o que eu façoo???
Bjoss..

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Mãe me deixe ser magra...

É impossivel ficar aqui na casa da minha mãe e conseguir ficar sem comer.. Ela me obriga a comer e ela fica de cima até eu terminar e depois não sai de perto, ai nem dá pra eu miar >.< 
Eu fui tão bem na segunda e na terça e hj foi um horror, tive que comer carne de porco..AHHHH
To com muito odio, desesperada sabe...Não sei mais o que fazer quanto a isso.. Sem contar que ela faz compra pra mim e quase tudo perde sabe, pq eu nem como e ela é exagerada demais..Sexta ela vai la pra minha kitnet e eu to ferrada quando ela ver tudo na geladeira, ver que eu não ando comendo, vendo as coisas perderem e tals.. >.< O que eu faço meninas? HELP!!!

Segunda e Terça....

Segunda feira eu fui tão bem, me senti tão bem.. De manha comi meia barra de cereal (47Kcal), no almoço eu comi uma pamonha, mas fui pro banheiro da facul msm e miei...E depois disso não comi mais nada..De noite corri 30min...Juro que cheguei na minha kitnet quase desmaiando, porem feliz demais.. acabei dormindo um pouco de cansaço, quando acordei tomei banho e senti muita fome, muita msm, mas me segurei e tomei chá com adoçante \o/
Ontem de manha comi um pitstop (124Kcal) e chá com adoçante..No almoço tomei um vono (84Kcal) e só.. de noite fui para uma festa com minhas amigas e dancei a noite toda... \o/ Senti muita fome mas me segurei, me segurei msm.. não é facil ver as pessoas comendo estando vc com tanta fome..
Mas enfim, fiquei muito feliz com isso, nem eu sabia que era tão forte assim ^^
Espero continuar progredindo assim..

Força&Foco!!!

domingo, 4 de setembro de 2011

Vergonha...

Estou com vergonha de mim mesma..como pude fazer isso comigo mesma e jogar tanto esforço fora?
Ontem sai com minhas amigas e fomos a uma festa, dancei bastante e eu toda feliz pq assim estaria alem de me divertindo tbm estaria perdendo algumas calorias.. Mas a burra aqui, tinha que ir pra fazenda com a familia, e comer igual a uma vaca lá... Galinhada, feijão tropeiro, carne assada.. AHHH que odio que estou de mim..Que burra que sou... Sou uma fraca idiota.. amanha LF de 350Kcal mais 2 horas de caminhada para compensar.. aff e eu nem tenho laxante aqui >.< To frita...
Ainn que odio..

sábado, 3 de setembro de 2011

A anna esta comigo..

Mais do que nunca senti que a anna esta comigo...
Hj no almoço minha mãe viu o quanto eu havia comido e me obrigou a comer mais, e depois eu começei a passar mal..acho que a anna esta me ajudando, ela esta fazendo meu estômago de certa forma diminuir \o/ estou muito feliz por isso..
E hj eu me pesei e fiquei mais feliz ainda ... 59,7Kg \o/ uhulllll.........
I love you ANNA!!!!

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Sexta-feira

Ahh como esta tudo tão dificil para mim, não consigo parar de pensar no meu ex, eu amo ele demais, acho q não vou suportar viver assim, vou acabar enlouquecendo..
Hj eu acordei e comi uma banana, depois na faculdade comi meia barra de cereal, almocei meio misto quente, e de tarde comi uma banana e meio mamão, e jantei um vono com uma fatia de presunto. TOTAL: 470Kcal.
Pretendo diminuir a quantidade de calorias pra semana que vem, quero ingerir até 350, não importa como...
Quero emagrecer a qualquer custo, e a anna vai me ajudar..
Bjos annas e mias..Obrigadas garotas que estão me seguindo, eu pensei que nunca iria ter seguidores..comentem sempre, me ajudem, me deem dicas, ficarei muito grata borboletas...

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Essa semana

Essa semana esta sendo terrivel para mim, perdi meu namorado, e a depressão esta cada vez pior, ontem eu me cortei, e estou mais calma sabe, mas a dor dentro de mim é grande demais..
E agora mais do que nunca meu objetivo é ficar magra..
Hj vou dar uma limpada aqui no meu quarto, e de tarde vou fazer caminhada, msm que eu desmaie no caminho, e vou fazer 1 hora...
Estou gorda e horrivel, queria morrer mas não posso, ainda vivo pela minha mãe e pelo meu filho pq se não fosse isso eu ja estaria morta...

Meu cardápio dessa semana

Não achei o cardapio das outras duas semanas, mas quando achar eu posto aqui, vou postar o desta semana.. Eu sempre planejo o que vou comer um dia antes, ou as vezes ja planejo pra semana toda..
OBS: Eu não incluo suco que eu tomo, mas só pra saber eu tomo o diet, q é 6Kcal para um copo de 200ml.
SEGUNDA (29/08):
  • 124Kcal - Bolacha pitstop integral
  • 182Kcal - Meio miojo
  • 94Kcal - Barra de cereal
  • 90Kcal - Vono
TOTAL: 490Kcal

TERÇA (30/08):
  • 55Kcal - 1 banana prata
  • 50Kcal - 1 fatia de presunto
  • 82Kcal - 2 col. de arroz
  • 48Kcal - 2 col. de feijão
  • 20Kcal - Salada de tomate pepino e alface
  • 94Kcal - Barra de cereal
  • 70Kcal - Vono

TOTAL: 401Kcal


QUARTA (31/08):
  • 150Kcal - 3mini nhoques doces
  • 124Kcal - pitstop
  • 82Kcal - 2 col. de arroz
  • 48Kcal - 2 col. de feijão
  • 20Kcal - Salada
  • 50Kcal - 1 fatia de presunto


TOTAL: 474Kcal

QUINTA (01/09):
  • 28Kcal - meia banana prata
  • 36Kcal - 1 fatia de mamão
  • 50Kcal - 1 fatia de presunto
  • 82Kcal - 2 col. de arroz
  • 48Kcal - 2col. de feijão
  • 20Kcal - salada
  • 94Kcal - barra de cereal
  • 86Kcal - Vono


TOTAL: 444Kcal

Por enquanto é isso, não postei o de amanha pq ainda não havia feito o cardapio, até pq vou para casa a noite e minha mãe vai fazer eu comer >.<

Então beijooss aninhas e miazinhas...