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terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Desafio volta as aulas..

Meninas não deu pra fazer a dieta até o natal, pq fui pra casa do meu namorado ai ja viu neh, mas eu intercalei, quando ele estava lá eu comia e quando estava no trabalho eu ficava de NF....Não me pesei ainda..Não deu pra usar o vestido pq tava muito frio..
A dias eu entrei num desafio em uma comunidade do orkut.
A dieta começou ontem e a tabela é essa:
Dia 1: 400cal
Dia 2: 300cal
Dia 3: 400cal
Dia 4: 500cal
Dia 5: 450cal
Dia 6: 650cal
Dia 7: 650cal
Dia 8: 400cal
Dia 9: 300cal
Dia 10: 400cal
Dia 11: 500cal
Dia 12: 450cal
Dia 13: 650cal
Dia 14: 700cal
Dia 15: 400cal
Dia 16: 300cal
Dia 17: 400cal
Dia 18: 450cal
Dia 19: 500cal
Dia 20:650cal
Dia 21: 700cal
Dia 22: 400cal
Dia 23: 300cal
Dia 24: 450cal
Dia 25: 500cal
Dia 26: 450cal
Dia 27: 650cal
Dia 28: 700cal
Dia 29: 400cal
Dia 30: 350cal
Ontem não deu pra fazer a dieta certinha, pq meu namorado estava aqui, ai ja viu neh, mas hj fiz tudo certinho.. e vou fazer uma caminhada hj para compensar as calorias de ontem, mas vou fazer caminhada todos os dias que eu puder...
O que comi hj:

1 banana-maça ----------70cal
1col. ed arroz branco -----------41cal
1col. de feijão -------------12cal
1/2 tomate -------------13cal
2col. de pepino-----------6,1cal
1 bife grelhado ----------- 140cal
TOTAL ------------------269,1calorias..


Então vamos lá neh, força para nós..

Calculadoras utilizadas para a dieta: 1 e 2.

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