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sábado, 29 de dezembro de 2012

Não aguento mais....

Minha vida anda uma merda e penso que a unica solução é eu morrer... assim vou deixar todo mundo em paz, não vou ficar atormentando ninguem, todo mundo vai seguir sua vida sem o transtorno que sou eu... vai ser melhor assim..
Eu não tenho amigos, não consigo nem sustentar meu filho, não consigo cuidar da minha mãe que anda doente, meu noivo diz que ando paranoica de ciumes como se o que ele faz não fosse realmente o problema, enfim ta o mundo todo contra mim, ando comendo feito uma maluca, to uma gorda nojenta, a cada dia que passa me odeio mais...
Com os chás de panela e de lingerie, só me fez ver que ninguem se importa comigo.. ninguem se importa... não tenho ninguem nessa droga de mundo.. eu quero morrer.. quero mesmo, só estou esperando minha mãe sair pra hemodialise dela pra eu poder pegar os remedios dela e tomar.. então Adeus meninas.. espero que pelo menos eu consiga morrer... Obrigado por tudo o que fizeram por mim, e espero que vcs nunca tenham que passar pelo o que estou passando...Se amem mais meninas... só isso que falo a vcs.. se amem..

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Obrigado meninas

Olá minhas lindas.. tenho que agradecer a vcs pela força que me deram, e aos poucos fui conseguindo retomar o controle... Eu só ando tomando café de manha e faço uma pequena refeição na hora do almoço.. \o/ estou tão feliz minhas flores.. pena que não ando tendo tempo pra me exercitar..ando cheia de trabalhos e provas da facul e ainda estou ficando louca pra poder conseguir arrumar tudo para meu chá de lingerie e de panela, que vão ser tudo nos próximos fins de semana... mas enfim, o bom é que não estou com tempo de pensar em comida hahaha...
Obrigado mesmo a todas vcs.. sei que o que estou fazendo ainda é pouco pelo o que eu deveria estar fazendo, mas ainda vou dar orgulho a vcs um dia.. amo cada uma de vcs viu..
BJOOO e FORÇA para todas nós..

segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Preciso de ajuda..

Me ajudem meninas, to desesperada.. to totalmente sem controle, sem animo, sem força alguma... to comendo feito uma porca nojenta.. me ajudem pelo amor de Deus.. já engordei 1kg, e não quero engordar mais.. preciso de incentivo, preciso demais de vcs.. não posso mais engordar, tenho que parar de comer tanto.. AHhhhhh como me odeio... não consigo nem me olhar no espelho, pra eu subir na balança esse fds, foi muito dificil, e eu tive que segurar o choro pq meu noivo estava comigo.. mas minha vontade era e ainda é de morrer.. nossa, como fui acabar fazendo isso? fraquejando tanto assim? me perdoem por favor.. sou uma fraca, inutil, gorda, idiota... mas preciso da ajuda de vcs..

Bjo.. e boa noite borboletas.. 

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Control...

Olá minhas lindas, como vão??Eu vou bem apesar de não estar seguindo a dieta da barbie D: Pois é, não deu pq fico muito na facul e ai nem dá pra seguir nenhuma dieta a risca, mas eu aseguro que estou comendo o minimo possivel, estou vivendo basicamente a custa de bolachinhas pitstop, chá, café, água e mini barras de cereais... Fui malhar segunda e terça, só não fui hj pq choveu.. Hj tive uma pequena compulsão de tarde por que fiquei com muita raiva de uma coisa, eu acabei comendo dois pacotinhos de bolacha pitstop >.< mas estou sem comer nada desde o ocorrido e já tomei laxante... Nossa hj eu quase desmaiei, foi muito tenso, ainda bem que foi aqui em casa, mas mesmo assim, se eu desmaiar vão desconfiar, pq eu emagreci bastante e vão ter a certeza de que voltei com a ana se eu desmaiar, então vou carregar sal na bolsa de agora em diante...ai ai fazia tanto tempo que não sentia tonturas assim, não sei se fico feliz ou triste por isso D: 

Amanha me peso pra saber meu peso, isto é se eu tiver coragem... D:

Então, boa noite e beijokas!!!

domingo, 4 de novembro de 2012

Seguindo o programa


Resolvi seguir o programa que havia feito.. vou fazer a dieta da barbie mesmo e essa semana ja vai dar pra fazer exercicios, não estou mais sentindo dor na panturrilha.. \o/
Me desejam sorte meninas, preciso muito perder uns bons quilinhos até sábado, o aniversario que vou é de 15 anos e vai ter muita menina bonita la e não quero ser a unica gorda do pedaço, ainda mais que minha cunhada que é magerrima vai.. nossa como invejo o corpo dela >.< OMG 
E o aniversario vai ser em uma chácara e no domingo vai rolar uma piscina.. pensa.. não vou usar biquini com esse corpo nojento, não mesmo... espero emagrecer no minimo uns 4kg, eu ja ficaria bastante feliz.. Alguma dica pra acelerar o metabolismo?

Bjo meninas e muita força nessa semana que se inicia..

sábado, 3 de novembro de 2012

-2kg apenas aff...


Olá minhas borboletas que saudadeeee....como vai todas vcs??
Eu vou mal.. é.. quarta feira fiz meu Nf certinho(24hs), nem fome senti, queria ter continuado mas no outro dia ia doar sangue e tinha que comer, e no dia que doei tive que comer pra não passar mal, mas meu namorado é muito exagerado.. u.u e me fez almoçar no girafas, e jantar no habib's D: sem contar com o lanche que eles dão depois que vc doa.. ou seja que merda.. mas ai quando foi ontem fui me pesar (deu 58.5kg) e estava com 500g a menos do que antes de doar, msm comendo igual a uma porca..Só que ai, fizeram churrasco na casa do meu namorado ontem, e meu namorado me entupiu de comida, eu ainda consegui fugir de algumas coisas, não bebi, só fiquei no suco de soja... mas que merda, estraguei toda a minha semana... mas agora é erguer a cabeça e seguir em frente... vou tomar laxante e diuretico pra me sentir um pouco menos inchada e amanha vou fazer uma dieta de desintoxicação.. e segunda começo ou a dieta da barbie, como estava no meu programa, ou a japonesa que eu tenho certeza que dá certo.. Qual vcs acham que vou perder mais peso?

Bjos e até mais..Força a todas...

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

NF mara..

Olá meninas como vão?? eu to MORRENDO DE DOR DE CABEÇA.. D:
Mas o NF vai bem.. ja foram 23hs e nem sinto fome, mas minha cabeça DDDD:
Vamos ver até quando vou aguentar, mas vou no maximo até amanha de manha, pq to querendo doar sangue amanha, e vou ter que comer pra não desmaiar e nem dar que to com anemia D:


Bjosssssssssssssssss e Happy Halloween!!!

NF ou travessuras??? Feliz Halloween....

Hahaha... NF ou travessuras meninas?? Pois é.. eu vou de NF.. Começei as 19hs e quero ir até onde aguentar.. Quem vem comigo?? Bjos e HAPPY HALLOWEEN AND NF!!!

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Muito feliz..


Boa noite meninas.. me perdoem pelo sumiço, eu estava com muito desanimo pra tudo.. tudo msm.. o calor ta de matar, unica coisa boa é que calor tira minha fome...

Mas enfim, vou indo super bem com a dieta, ontem eu nem fiz o lanche da manha e nem o da tarde e nem a ceia.. e hj vou sem a ceia, e ja jantei.. é estou jantando antes as 7hs... No almoço e jantar estou tomando sopinhas vono e quick..
Tenho duas noticias.. uma otima e uma ruim D: Vamos a ruim primeiro...
Não esta dando pra fazer os exercicios pq minha panturrilha ainda não sarou, ainda doi muito quando ando demais.. então vou só de abdominais msm... vou fazer de 200 a 300 por dia..

E a boa....... XD............ é que vou me casar \o/ isso mesmo, eu e meu amor vamos no casar, vai ser no civil por enquanto.. mas ja esta bom demais, e isso esta me dando mais motivação para emagrecer e ficar linda pro meu casamento, estou tão ansiosa que ja estou planejando tudo.. ahh como estou feliz... XDDDDD Mas espero não ficar doida com tanta coisinha pra arrumar.. [Quem tiver ideias por favor me ajudem hahaha]
Parece que enfim as coisas estão se encaminhando.. que continue assim...

E vcs meninas como vão as coisas??Bjos e FORÇA minhas borboletas lindas..

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

16 dias pra ficar perfeita...


Isso mesmo que vcs viram, vou ficar perfeita em 16 dias.. sabe eu cansei de moleza, agora vou pegar pesado... Montei um programa pra eu poder perder esse 8kg até o dia 10 (vai ter um aniversário pra eu ir e quero ser a mais linda de lá), quem quiser fazer junto deixe nos comentarios..


O programa segue:
Do dia 25 ao 28: tentar fazer algumas dietas de desintoxicação.. [tentar msm pq estarei na casa do meu namorado ai ja viu]
Do dia 29 ao 04: Dieta da Branca de Neve -5kg em 7 dias

CAFÉ DA MANHÃ
- Café (com adoçante)
- 2 Bolachas Água e Sal

LANCHE (SE VOCÊ ACORDA CEDO)
- 1 maçã = 64

ALMOÇO
- 4 colheres de arroz
- 4 colheres de feijão
- Salada de Tomate
- Meia maçã
ou
- Sopa Vono (de até 100 calorias)
- Meia maçã

LANCHE I
- 1 Maçã

JANTAR
- O mesmo do almoço

CEIA
- Chá (com adoçante)
- Meia maçã

Total: 477 calorias
Sem o Lanche I (caso você acorde tarde): 413 calorias

Do dia 05 ao 09: Dieta da Barbie -5kg em 5 dias

Cardápio:

Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.
Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.

Receita da Sopa:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura.
- 1/4 de repolho.
- Uma batata / abobrinha.
- 1 tablete de caldo de galinha / carne
- Temperos a gosto.

Preparo:
Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador.

Dicas/Regras:
- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho. 
- Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir.
- Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento.
- Beba ao menos 2L de água (preferência gelada)
- Café, chá são liberados desde que com adoçante
- A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados.

O programa de exercicios será: 
-Corrida 3vezes por semana;
-Malhar sempre que puder;
-Abdominais todos os dias.

Espero que tudo dê certo e que eu seja forte o bastante para seguir até o fim... Vou conseguir.. vcs vão ver..


Beijos garotas e força a todas nós.. 


Que a dor traga junto a nossa beleza..

Fds de merda...

Olá meninas, desculpas pelo sumiço, não estava muito animada para postar nada, acho que era a TPM... Nesse tempo não aconteceu muita coisa boa, chorei demais.. a unica coisa boa foi a corrida de domingo.. pq o fds foi só comida e mais comida.. meu namorado quer me ver obesa só pode.. e essa semana nem tive aula direito, ai nem fui pra cidade onde faço a facul, to aqui na casa da minha mãe, e ta sendo dificil fujir da comida, mas até que estou conseguindo.. estou sem correr, e sem malhar pq agora sim vou cuidar da minha panturrilha que a mais de mês eu havia machucado... mas isso esta me deixando louca da cabeça, vou fazer pelo menos abdominais e alguns exercicios mais leves em casa msm, pq se não vou dar um chilique.. 
Estou a cada dia me odiando mais, me achando mais feia e horrorosa, gorda.. aff sou uma nojenta.. mas não vou desistir... estou determinada e quero perder 8kg até dia 10... alguma dica de dieta garotas?? vou tomar um diuretico agora pq to moh inchada.. bjo garotas.. FORÇA PARA TODAS NÓS...

terça-feira, 16 de outubro de 2012

Peso parado...

Nossa que odio, ja faz 36455346 dias que estou firme como vcs viram, fazendo corrida e malhando e meu peso continua o mesmo... hj me pesei e...60.1kg, afffffff....
Fique revoltada demais.. achei que havia perdido ao menos um quilo por causa de minhas causas estarem mais largas, mas não continuo a mesma gorda...
o que faço meninas? preciso de ajuda...

Hj depois do almoço, fui na clinica ver minha mãe e resolver umas coisas pra ela, quando sai, não resisti e comprei uma salada de fruta(300kcal) OMG, sou uma gorda msm.. menos mal que eram frutas... e depois fui correr, corri 45min(-675kcal), depois malhei 1hora e meia(-630kcal).... Foi otimo sabe *-* estou bem melhor.. me sinto até mais leve... E depois do treino não podia ficar sem comer, ai comi um bife grelhado e uma batata cozida pequena(180kcal)

Total de calorias ingeridas hj: 760kcal.. sou uma porca gorda..
Total de calorias queimadas: 1305kcal... podia ter sido muito mais...

Tah bom neh ja deu pro gasto, amanha vou malhar mais se não chover.. Bjos e boa noite garotas...

Dias mais controlados...

Olá garotas, estão firmes e fortes nos LFs e NFs?? eu estou firme no Lf, pq NF essa semana pra mim é perigoso por causa da corrida.. ahh estou tão empolgada ^^

Ontem meu dia foi assim:
Café da manha: Bolacha pitstop(120kcal), café, mini barrinha de cereal(34Kcal); almoço: Pão integral light com presunto e queijo(150kcal), Lanche: Pitstop light (100kcal), iogurte light(41kcal).
Total: 445kcal...

E hj: Café da manha: Pitstop light(100kcal), café; Almoço: 1Bife grelhado e uma batata pequena cozida(+ou- 180kcal)... O resto conto depois.. até agora um total de 280kcal \o/

Hj foi engraçado, fui tomar um iogurte na facul e quando dei um gole, me deu uma ânsia de vomito, joguei o iogurte fora e fiquei um pouco mal por um bom tempo... achei muito bom, isso podia acontecer com tudo o que eu colocar na boca..
Ontem nem deu pra ir treinar pq começou a chover aff.... eu preciso treinar, a corrida ja esta ai.. e eu não me sinto preparada ainda, vou pegar pesado, vou ver se corro hj enquanto minha mãe faz a hemodialise, por isso ja vou até vestida pra isso... Bjos garotas, força para nós..

domingo, 14 de outubro de 2012

Fim do desafio e fds de merda...


Meninas, me perdoem mas estou cancelando o Desafio, pq não estou vendo ninguem seguindo, ninguem cumprindo as regras, e eu me sinto sozinha nessa, e o que eu mais queria era união...pq unidas é bem mais facil e somos bem mais fortes.. mas o que eu posso fazer neh? eu sei que muitas não estão podendo postar, nem cumprir o desafio.. Então vamos deixar para uma proxima vez, onde todas estaremos dispostas a seguir sem nada para atrapalhar...




Agora mudando de assunto... meu fds foi uma merda, fui obrigada a comer igual a uma porca, estou deprimida, triste, me odiando, gorda, mais gorda ainda... não deu pra miar, e nem laxante eu tinha... Foi tenso.. muito msm...Mas amanha é um novo dia e vai ser tudo diferente.. mas essa semana não vou poder fazer Lfs intensos ou Nfs, pq Domingo que vem é a corrida e eu preciso estar em condições de correr... Ahh eu ganhei do meu namorado um tenis lindooooo pra corrida *-* 

E vou pegar pesado nos treinos, msm com a panturrilha doendo, vou correr msm dopada de remedios pra dor... 
No dia da corrida irei usando uma pulseira vermelha e outra roxa em homenagem a nós... Ninguem vai saber.. só vcs sabem, depois irei postar fotos.. amo vcs meninas e me perdoem pelo desafio...

Bjooo...e uma otima semana a todas...

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

4º Dia do desafio


Bom dia meninas, me perdoem por eu não ter postado ontem, meu dia foi corrido e eu ainda viajei pra casa do meu namorado....
Como vcs estão indo no desafio?? Muitas de vcs estão me devendo o peso e as fotos ein.. não se esqueçam.

Vamos lá ao que eu comi ontem...
Café da manha: 1iogurte corpus light (41kcal)
Almoço: 1pitstop light (100kcal)
Até ai tudo bem estava no controle e pah.. ai fui pra casa do meu namorado, ai fudeu tudo, assim que cheguei ele me fez comer um chocolate da cacau show que ele havia comprado pra mim (114kcal), e no jantar um misto quente, feito de pão integral light alface, presunto (+ou- 140kcal) D: 

Total: 395Kcal  passei 95kcal... vou compensar hj pulando no jump... Bjo e força a todas nós...

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

3º dia do desafio...


Olá meninas... Depois do dia puxado de ontem, hj pareceu até que as 400kcal era muito... foi super facil manter controle.. e vcs como foi o dia?


O que comi hj foi: 


Café da manhã: 1Pitstop light(100kcal), almoço:1filé de frango grelhado+alface+quiabo cozido+meia fatia de abacaxi(130Kcal), Lanche: 1brigadeiro D: (80kcal), Jantar: 1 iogurte corpus light (41kcal).
Total:351kcal... Fui até bem ein.. \o/


Força meninas... Nada é facil nessa vida.. principalmente quando se trata de nossos sonhos...

terça-feira, 9 de outubro de 2012

2º Dia do Desafio


Olá meninas, sei que os dias de terça serão dificeis, mas tudo terá um retorno...Pensem que a cada NF completado, mais estaremos perto da perfeição, e enfim seremos lindas, magras, felizes...

Como estão indo no NF? Muitas de vcs estão me devendo as fotos e o peso... e tbm os posts de cada dia...
Quando fizerem me mandem o link para eu ver, ou pelo menos me avisem que postaram...

A burra/gorda/idiota/porca/nojenta/obesa aqui teve compulsão, depois de ja ter feito 19hs de NF, miei o maximo que pude..enfim sou uma nojenta msm...gorda idiota... estou com vergonha de vcs... espero que vcs possam me perdoar.. Estou com tanto odio de mim que dá vontade de me cortar... Mas me manterei calma, vou ver o que faço para me sentir mais alivada.... Fui uma vergonha pra vcs...

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

1º dia do Desafio


Inscritas no Desafio

Tauu, 16anos.
Maya, 34anos.
Carolina, 19anos.
Kristen, 18anos.
Larissa Alana, 16anos.
Duda, 13anos.
Ammy, 18anos.
Estephanie, 19anos.
Strange, 17anos.
Anna Stinny, 16anos.
Maira Perrone, 16anos.
Poli, 17anos.
Patrícia, 21anos.
Livia, 21anos.



Boa tarde meninas, como vai o LF de 100cal de vcs?

Não esqueçam de postar o cardapio de vcs em seus respectivos blogs... o selinho é para vcs... todos os dias farei um com frases e thinspos para inspirar.. Não se esqueçam das fotos e do peso atual de vcs....



Hj esta sendo um pouco dificil para mim mas vou seguindo firme e forte, mais tarde vou correr e malhar...
O que programei para hj foi: Café da manhã- café c/adoçante(5cal), Almoço - 1 iogurte corpus light(41cal), Jantar- 1 sopinha Quick(52kcal)

Total: 98 calorias


Meu peso atual: 60kg

Foto atual:(não reparem na gordura, feiura, nojeira)


domingo, 7 de outubro de 2012

Desafio: calculadora de calorias

Vim trazer pra vcs um aplicativo que eu uso a anos, eu acho muito bom... Lá tem calorias de muita coisa, até de marcas diferentes, tem como saber quantas calorias perdeu no dia com o Gasto calorico, com gasto de varios exercicios, tem como fazer histórico e tals....

Quem quiser é só entrar nesse link e seguir o passo a passo: Calculadora de calorias.

Espero que gostem...


Beijo e boa noite borboletas...

sábado, 6 de outubro de 2012

Olá minhas borboletas, fiquei muito feliz em ver que muitas de vcs ja se escreveram no desafio, eu pensei que não ia dar ninguem D:
Mas enfim, vamos as noticias...
Sexta pra mim foi um dia mara, me segurei bastante, fui para a casa do meu namorado passar o dia com ele, ai de manha eu não comi nada, no almoço comi 2col. de sopa de arroz e um pedaço de omelete de berinjela e meio copo de suco light, de tarde fui obrigada a tomar um sorvete por causa do calorão que estava fazendo, e antes de ir correr comi meia maça verde e um copo de powerade, fui correr, corri 1hora, depois mais 2 horas malhando \o/ FOI LINDO... e no jantar pro meu namorado  não encher meu saco eu comi meio misto quente... Ahh como é bom começar a ter controle outra vez.. neh... ta bom ontem foi lindo neh, mas hj D: hj vim pra casa da minha mãe, de manha antes de vir meu namorado me fez comer um misto quente, e quando cheguei, minha mãe havia feito pão de queijo e fui obrigada a comer pra ela não desconfiar, ok comi dois com um pouco de cafe, como havia comido pão de queijo ja tarde eu menti que não estava com tanta fome e apenas belisquei o almoço, ai acabei de limpar a casa pra queimar umas calorias uashuahsu e por hj vai ser só, não vai entrar mais nada em meu corpo, vou é tomar um laxante e um diuretico agora.. Bjos meninas... ahh ontem me pesei e estou com 60kg \o/ menos 500g em um dia, e amanha acordo cedo pra ir correr denovo. Bjo meninas, amo vcs...

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Primeiro desafio do blog...


Deverá ser seguido: 
  • Segunda: 100cal (para compensar o fds)
  • Terça: NF
  • Quarta: 400cal
  • Quinta: 300cal
  • Sexta: 350cal
  • Sábado: 600cal
  • Domingo: 600cal

Regras:
  • Pesagem toda terça feira***;
  • Foto do corpo antes do desafio, e no dia final(deverá ser postado no blog de vcs);
  • Relatar o dia a dia de vcs em seus respectivos blogs;
  • Se cair em compulsão, se punir, com a mia ou laxantes;
  • Fazer no mínimo 3horas de exercicio por semana.
  • Tomar uma vez na semana 1comp. de diurético(opcional).
*Premiação será divulgada depois(só falo que vai ser coisas bem legais).
**As inscrições deverão ser feitas nos comentarios desta postagem.
***Primeira pesagem deverá ser feita antes do desafio.

Anna me possuiu de novo...

Boa noite amouras da minha vida... como vcs estão? eu estou ÓTIMAAAA..... Haha, a anna voltou e me tomou por inteira, nunca me senti tão forte... e agora mais do que nunca vou ficar magra, linda, ossos a mostra... Quero sentir fome, muita fome, borboletas em meu estomago, fraqueza, tonturas.... haha \o/

Ontem e hj ingeri em media 600kcal por dia, ontem ainda fui correr e malhar, foi 45min correndo e mais 45 malhando.
Hoje me pesei e estou com 60,5kg \o/ estou muito feliz, muito mesmo, estou aqui planejando um desafio o primeiro do meu blog, e quero ver todas vcs nele.... bjo meninas...

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Quero ser forte novamente...

Estou lendo o livro "Garotas de vidro"que uma de vcs me mandaram, agradeço muito...
Fiquei nostalgica, é como se todo o sentimento, como se tudo escrito ali adentrasse em meu corpo, e me faz lembrar e sentir novamente, as dores que sentia, o quanto eu ja fui forte com a anna, como era bom ficar dias sem comer, sentir fraqueza, tonturas, e msm assim me manter forte, e quando eu atacava o pacote de bolachas, sim pq eu so tinha compulsão por bolachas, ai eu me enchia de agua, e a mia vinha me ajudar, eu ingeria 200, 300, 100kcal por dia... quero isso devolta, quero agora.... apartir de amanha vou voltar a anotar tudo o que como, calcular as calorias, seguir cardapios... sentir fraquesa, tonturas, ver meu corpo sumindo aos poucos restando apenas os ossos que naquela epoca era tão evidentes, eu havia alcançado minha meta, 51kg, e estava perfeita, porem afundada em um mar de tristeza, e me obrigaram a voltar a comer, e agora estou essa gorda sem controle algum... CONTROLE VOLTA POR FAVOR.... ANNA VOLTAAAAAAAAAAAAAAAAA.....

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Falta de sorte...

Sabado eu participei de um triathlon, foi 2km correndo, foi muito legal ganhei até medalha de bronze \o/, mas como eu não tenho sorte com nada, eu me machuquei, a unha do dedão esta metade roxa ou seja ela vai cair, e a panturrilha muito dolorida, então sem correr até sarar a panturrilha, estou meia dopada com o remédio que é relaxante muscular e anti-inflamatório, espero que melhore logo pq não aguento mais ficar sem correr(só hj que não corri auhsauhs)... Meu peso continua o mesmo... isso msm, a merda da gordura não quer me largar, ja estou ficando maluca com isso, e vai ser só essa corrida do dia 21 passar que vou pegar firme com a ana, estou super decidida... vou ver se começo a fazer academia esse mes msm, se não der farei na pracinha msm que é aqui do lado de casa. Tenho que ter meu corpo perfeito até dia 10 de Novembro, pois vou ter um niver de 15 anos para ir, sei que vai ter muita garota bonita la e eu não quero passar vergonha, não quero chorar antes de ir pq a roupa fica feia ou não entra... Quero estar linda e arrazante...e eu vou conseguir...

Desabafo...

Acabo de me olhar no espelho, e vejo novamente aquele reflexo horroroso no qual odeio ver, e me vejo ainda uma gorda horrorosa, queria ir correr, correr até sentir tontura e me agarrar a grade do parque, sentir minha roupa totalmente molhada de suor, as pernas bambas, mas não posso, pq a gorda esta com o musculo da panturrilha machucado, ahh mas eu podia ficar sem comer então, mas se eu não comer meu musculo não vai sarar... Que droga, sou uma gorda nojenta... dá vontade de pegar uma faca e cortar essa banha toda fora.. tomar mil comprimidos de laxantes e mil de diureticos, queria ver meus ossos apontando, minhas pernas bem finas e meus braços tão frageis a ponto de ter a impressão de que iriam se partir a qualquer momento... Queria não precisar de comida pra continuar correndo, queria poder correr infinitamente sem nenhuma grama de comida....

terça-feira, 25 de setembro de 2012

...

Olá minhas borboletas... Hj não estou muito animada, tive uma prova de cálculo hj e sei que errei tudo... Me pesei e parece que mesmo comendo pouco e correndo eu to é engordando affs... meu peso hj foi 61kg... Me senti pessima, e estou pensando seriamente em comer menos ainda pra ver se surte efeito... Hj o que eu comi foi:Café da Manhã- um pacotinho de bolachas pitstop integral; Lanche da manhã- 1banana maçã amassada, com uma colher de sopa de aveia e uma de farinha lactea; Almoço- 1bife pequeno grelhado, seleta de verduras com um pouco de maionese deleite(que contem menas calorias que uma light), e pepino japones; Lanche- 1rosquinha e um picolé de frutas; Jantar- 1ovo mexido e um pouco da seleta de verduras com maionese.... afff quanta comida... Preciso comer menos.. bem menos.. pq assim to é virando obesa...

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

A todo vapor...

Olá minhas borboletas, que saudade de vcs, me perdoem pelo pequeno sumiço, mas é que foi tudo um pouco corrido pra mim...Mas vamos com as noticias..
ENFIM ganhei outro notebook, agora vai ser bem mais facil postar aqui pra vcs \o/
Semana passada eu estava assustada, pois msm correndo e me alimentando pouco, eu havia ganhado 2kg, mas ai eu tomei um comprimido de lasix, que é um diuretico, e ai, tcharannn, os dois kg foram embora... kkkkkkkkk era apenas uma retenção de liquido ainda bem... Ai me pesei e estava com 60,2kg, amanha irei me pesar de novo ai posto pra vcs... acho que ando tendo retenção de liquido por causa da corrida, os musculos devem reter pra poder se recuperar.. mas enfim estou firme na corrida, hj eu fiz os 5km em uma hora, correndo, caminhando, parava um pouco pra beber um pouquinho de agua, e assim foi... agora é só ir acelerando aos poucos até fazer os 5km em 30min...(minha meta)
Nossa correr é muito bom, vc vê a diferença, minhas pernas parecem mais finas, minha barriga parece ter secado \o/ estou muito feliz..
Hj o que comi foi: CAFÉ DA MANHA- Leite com café e um pacotinho de pitstop integral; ALMOÇO- 2fatias de pão integral, 1 bife grelado com pimenta vermelha, meio tomate, meio copo de suco light de uva; LANCHE- uma banana maça amassada com uma colher de sopa de aveia e uma de farinha lactea; JANTAR- meio vono(não aguentei tomar tudo) e uma fatia de pão integral.

To comendo muito meninas?

quarta-feira, 19 de setembro de 2012


Olá garotas, desculpas pelo sumiço... Estava muito ocupada por esses dias, mas vamos ao que interessa.. Começando pela dieta japonesa que estava fazendo, fiz até sexta feira, sábado e domingo tive de comer normal para não levantar suspeitas...
Eu resolvi correr na corrida do mcdonalds que vai ser dia 21 de outubro, vai ser um percurso de 5km, estou treinando desde segunda... E por causa dos treinos não está dando pra ficar sem comer direito, mas estou comendo apenas frutas, sanduíches naturais (feitos com pão integral, salada de alface, tomate e pepino, meia fatia de presunto, patê de frango desfiado com uma colher de sopa de maionese deleite que tem apenas 27kcal), suco e gelatina lights... mas ainda acho que ando comendo demais... Me sinto inchada... Mas enfim, espero perder bastante peso correndo... Sei que tenho que comer menos, mas tenho medo de passar mal, alguma de vcs sabe uma dieta boa que de pra correr sem riscos?


sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Olá minhas borboletas lindas.. como vão os NF, LF e dietas de vcs?
Nossa ontem passei muito mal, como havia tomado laxante na quarta a noite por causa do brigadeiro que comi(porem o resto do dia segui a dieta) a merda só foi fazer efeito no outro dia, ai eu passei o dia inteiro com colicas horriveis, nem comi direito (o que foi bom) não deu pra seguir a dieta pq nem fiquei em casa, fui pra brasilia ver meu amor.. ai no caminho tomei 2 yogurtes... o calor estava demais, passei mal horrores, e meu namorado me fez jantar um pouco(frango grelhado, um pouco de arroz e feijão preto- deixei metade no prato), o que me deixou muito triste, mas estou fazendo de tudo para que não desconfiem que eu voltei com a ana, mas hj acordei bem melhor, o laxante me deixou até mais leve kkkkk...estou conseguindo seguir a dieta hj e me pesei denovo aushuashash(não aguentei) e ja estou com 60,5Kg um kilo a menos \o/ ... Bjo meninas... amo vcs..

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Fraqueza...

Nossa hj é o segundo dia da dieta japonesa e já estou me sentindo muito fraca, deve ser pq como menos do que deveria, ah to nem ai, agora é só lembrar de levar sal na bolsa caso a pressão abaixe... Meninas eu não aguentei ver a balança e adivinhem..... Já perdi 1kg, agora estou com 61,5kg... hahaha estou saltitando de alegria...
Hj o que comi foi: café da manhã-café e uma bolacha água e sal, almoço-1 bife grelhado e um pouco de seleta de vegetais (batata, chuchu, cenoura) mas foi bem pouco msm e na janta pretendo comer umas 5 fatias de presunto... Bjo e força a todas!!!


segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Escolhi a Dieta japonesa...

Olá meninas. Hj estou um pouco deprê, minha mãe ta muito doente, to com cólica, me sentindo sozinha, mas o bom de tudo é que nem senti tanta fome porém segui a dieta japonesa que decidi fazer. Só almocei e jantei. No almoço foram 2 ovos cozidos e uma batata pequena cozida, e no jantar, um bife grelhado meio pepino e alface. Espero que amanhã eu tenha o msm controle... Agora algumas thinspos para inspirar e dar força nessa semana que esta começando.... Bjo e força a todas nós.






domingo, 9 de setembro de 2012

Deu só pra fazer 17hs de NF, pq tive de comer no almoço pra minha mãe não desconfiar, almocei só uma colher de sopa de arroz, uma de feijão, outra de carne moida e outra de milho verde, e 3 rodelinhas de tomate... o Laxante que tomei ontem me aliviou bastante, me sinto mais leve.
Essa semana vou pegar mais firme, quero perder 3kg até o fds, estou pensando em fazer a dieta japonesa, ou a dos 4 dias ou a da Barbie, qual vcs acham que devo fazer???
Bom começo de semana para vcs garotas... FORÇA&FOCO...

sábado, 8 de setembro de 2012

1Kg em 3 dias...

É meninas, quinta feira não foi uma dia facil pra mim, minha mãe fez uma cirurgia, e de noite tive uma desavença com meu namorado.. chorei demais, queria morrer, me cortar, dopar de remedios... Mas tudo se resolveu Graças a Deus...
Nossa fui obrigada a comer ontem e hj, pq estava na casa dos parentes do meu namorado, porem quando eu pudia despistar eu despistava, na hora do almoço e janta por exemplo, eu colocava um pedaço de carne e enchia o prato de salada de alface e tomate e ninguem percebia kkkkkk, mas nos lanches não dava muito pra despistar não, meu namorado colocava na minha boca >.<
Mas hj fui a farmacia e me pesei e perdi 1kg de terça para cá.. agora estou com 62.5kg, Pelo menos isso pra me deixar mais feliz neh... cheguei em casa agorinha e ja tomei 2 comprimidos de dulcolax pra tirar toda essa comida de dentro de mim.. Comecei NF agora as 19:00 da noite e vou até aguentar... Bjos garotas..

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Mia ciumenta..

Boa noite borboletas... Hj o dia foi até bom..
De manhã comi um clube social com café e 3 morangos, no almoço um filezinho de frango grelhado, alface e umas rodelinhas de tomate, de tarde que foi tenso... 
Cheguei em casa e comi dois pães de forma com presunto, meio copo de iogurte e meio de leite, porém a mia(que estava com ciúmes da anna) veio me salvar, miei tudo, consegui com ajuda de água, foi muito mais fácil, e agora a noite comi uma colher de gelatina light... E vcs como estão indo?

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Segundo dia...

Boa noite garotas...Como estão as dietas de vcs? Pois bem, ontem depois da caminhada nem tomei o vono, só comi uma colher de gelatina light... E hj foi assim:Café da manhã-café com clube social integral, almoço-sanduíche natural integral, lanche-2 goiabas, jantar-salada de frutas. Acho que exagerei, amanhã comerei menos... Ahhh me pesei hj e a gorda aqui está com 63.2 kg aff... Como pude deixar meu corpo assim de novo? Sou uma idiota msm... Mas vou correr atrás do prejuízo...

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Super animada...

Boa tarde garotas, como vão todas? Hj estou super bem... Comi quase nada e daqui a pouco irei caminhar... O que eu comi hj: Café da manhã-1 xícara de café Almoço-3 fatias de presunto, meio tomate com sal e meia fatia de queijo. Lanche-um clube social integral e 100 ml de leite.. Irei fazer uma hora de caminhada e talvez, se me der muita fome eu tomarei uma sopinha vono... E antes de dormir abdominais... Bjoooos e obrigado pela força que vcs me dão. Obs: estou postando do celular.

domingo, 2 de setembro de 2012

É pra valer....

Garotas, primeiramente eu quero pedir desculpas a todas, pois eu não consegui ficar sem comer por esses tempos, e eu não comi pouco, foi muito muito msm, estou novamente no meu limite, fui vestir uma calça essa semana e ela me apertava, ai caiu a ficha que assim não dá, não msm, e preciso tomar vergonha na minha cara e voltar a honrar a Anna e a Mia, coisa que a muito tempo não fiz, e me sinto péssima por isso, me perdoem garotas, me perdoe anna e mia, e eu peço perdão a mim mesma... Como dói ver que vc acabou consigo mesma, que vc esta uma gorda horrorosa, e que vai ser doloroso e desgastante mais uma vez... Tudo vai ser diferente daqui pra frente, ja me decidi... e de começo vai ser assim: Sem massas(só se for integral), sem doces e sem refri... e isso vai ser pra vida toda... Sabe cansei msm, quero ficar magra logo, e esse mês vai ser de mudanças muito boas... Ahh eu vou voltar a correr 3 vezes por semana e fazer abdominais... 
Depois estarei postando tudo para vcs...

Desculpem-me pelo desabafo, pelo desgosto, mas eu só tenho vcs pra contar com isso...
Beijos borboletinhas... 

domingo, 5 de agosto de 2012

Vamos ana, vamos...


Olá garotas, me perdoem por não ter postado nada essa semana que passou, eu tive tantos problemas com minha mãe e não passei um dia se quer dentro de casa.. as vezes comi normal pq sempre estava ao lado da minha mãe e nos dias da hemodialise dela eu apenas tomava cafe da manha... Não sei meu peso nem nada... Uma coisa boa que aconteceu foi quinta feira q eu fiz uma caminhada de uns 6Km ou mais..
Amanha ja estarei na minha kitnet, e enfim poderei emagrecer em paz... Essa semana vou fazer a dieta Coletiva com as meninas do grupo que participo no facebook, correrei ou farei caminhada pelo menos 2 vezes essa semana e voltarei a malhar na pracinha, semana que vem tenho por mim que ja terei o dinheiro para fazer academia..mas ainda tenho uma duvida MALHAÇÃO ou SPINNING ???
Estarei postando os cardapios de cada dia..
Um super beijo e uma otima semana para todas nós... Força Borboletas...

domingo, 29 de julho de 2012

Desculpe pelo sumiço garotas, mas minha vida anda de um jeito que eu não ando tendo tempo e nem animo para nada...
Minha mãe anda muito doente e a cada dia piora mais...e sou eu quem anda cuidando de tudo, me desdobro como posso pra cuidar dela, do meu filho, da casa, do namorado e tudo mais.. To pra ficar louca, e ainda tem gente da minha familia que diz que não estou nem ai pra minha mãe.. Poxa.. As vezes dá vontade de sumir, ou de morrer pra não ver ela assim.. fico pensando: e se ela morrer??? o que vai ser de mim e do meu filho? Sabe eu me sinto uma inutil msm, e com isso tudo nem as dietas to conseguindo fazer.. Tem dia que não como nada mas tem dia que eu como demais de tanta aflição.. pelo menos consegui manter meu peso.. Mas agora as aulas estão voltando e como fico sozinha na cidade que faço faculdade tudo vai ficar mais facil, não vai ter ninguem pra me fazer comer.. e agora onde eu to morando tem um parque do lado que eu costumo correr ao menos 2 vezes por semana e agora meu namorado vai pagar academia para mim... Agora sim meninas to confiante que vou conseguir ter o corpo q eu sempre quiz...
Começando amanha LF de no maximo 400Kcal...
Bjos...Estarei postando os cardapios ok..

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Feliz dia do Rock...

Primeiramente Feliz dia do Rock e sexta feira 13.. kkkk
Então..eu não tirei minhas medidas, não tive tempo msm..Porem fui a farmácia e me pesei, e estou com 62,350Kg aff... Mas tudo bem..Semana passada eu pesava 65, então só diminuindo na comida ja perdi alguns quilinhos..
Meu cardápio de hj do LF foi: 
Café da manha:
 
1 Café--------26Kcal
1/2 misto-quente--------185Kcal

Almoço:
 
1 Filé de Frango grelhado------97Kcal
1/2 abobrinha verde cozida--------24Kcal

Lanche:
2 rosquinhas---------200Kcal
1 Café-----------26Kcal

TOTAL: 558Kcal...

Até que fui bem neh.. Vou ver se consigo um NF até amanha...Bjo borboletas e Força para todas..

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Sou uma vergonha

Primeiramente me perdoem pelo sumiço, mas foi pela vergonha de falar a vcs que eu ando comendo feito uma vaca louca, ja engordei horrores, estou com 59kg, eu me segurei para não chorar na frente do meu namorado na hora em que eu subi naquela maldita balança, mas não esta dando pra eu fazer nada, pessoal todo de cima de mim, e eu só  me desespero, choro sozinha no meu canto, tento nem se quer me olhar no espelho.. e pra piorar minhas aulas começam só depois do carnaval, que era minha unica salvação de poder fazer minhas dietas, NFs e LFs.. estou desesperada, horroroza e gorda.. Me perdoe por tudo garotas, me perdoe Anna e Mia....
Eu sou uma vergonha...

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Decididamente...

 Sabe, eu não cheguei até aqui pra desistir, pra deixar o que eu mais quero por que as pessoas não aceitam. Eu sofri tanto, tanta fome ja passei, quantas vezes segurei o desejo de comer vendo outras pessoas comerem, quantas vezes desmaiei ou senti tonturas, quantas vezes senti dores horriveis de cabeça, quantas vezes vomitei tudo e tive minha garganta irritada, quantas vezes eu chorei ao me olhar no espelho...tudo isso pra eu conseguir ser o que sou hj... e vou jogar tudo isso fora? JAMAIS...
Eu me conheço, só eu sei o que me emagrece.. E eu vou continuar, só que agora vai ser diferente, não é do meu carater fingir, mas vou ter de fingir, vou ter que me tornar uma grande atriz, na frente deles vou comer, se der pra miar eu mio, se não eu faço exercicios, e longe deles, ahh longe *-* comida nenhuma entra em mim...
Por mais que demore, eu vou conseguir ser magra.. eu estou tendo dificuldades agora nas ferias por causa da minha mãe e meu namorado, mas quando as aulas voltarem, eu vou voltar pra  minha Kitnet, sozinha, e não vai ter ninguem pra me fazer comer...e eu vou ser linda e magra como eu quero...

Bjo, garotas... Força para nós..