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quinta-feira, 8 de agosto de 2013

O jeito é enganar..

Olá meninas, desculpa pela demora, mas eu realmente estava sem tempo.. Mas enfim, vamos ao que interessa.. Eu ja estou com 65,8kg, perdi pouco eu sei, mas já é alguma coisa.. Não perdi muito pq eu estou adaptando a alimentação, troquei tudo por coisas integrais, frutas e verduras, nada de açucar e nem gordura, ai vcs devem estar pensando " Ahh mas vc ainda ta comendo?", mas eu estou fazendo as pessoas ao meu redor acreditarem que estou querendo uma vida saudavel e la bla bla, e assim elas nem vão notar q a cada dia que passa eu como menos.. sim eu quero enganar, mas dessa vez direito.. 

Nos exercícios eu ando fazendo aerobica 2 vezes por semana, correndo de 2 a 3 vezes por semana, e malho 1 a 2 vezes por semana, mas semana que vem vou começar academia, e vou malhar mais ainda.. \o/
Então é isso meninas.. depois vou postar minhas medidas que eu tirei..
 Enfim, beijos e força a todas nós...